Señales de fatiga y cuándo regresar
Introducción
Saber regresar a tiempo es parte de la seguridad.
Señales físicas
- Mareo, náusea o dolor de cabeza persistente.
- Calambres frecuentes o debilidad.
- Marcha lenta que no mejora con descansos.
Tip de campo
💡 Tip: Si una persona del grupo va mal, ajusta el plan para todos.
Tiempos y decisiones
- Define un "turnaround time" antes de salir.
- Regresa si el ritmo no permite salir con luz.
- Evita bajar por rutas desconocidas de noche.
Checklist previa
- Turnaround time definido
- Ritmo del grupo claro
- Plan de regreso con luz
Cierre y recomendaciones
Regresar a tiempo es una decisión inteligente, no un fracaso.