Qué llevar en una caminata de un día

Introducción

El equipo correcto evita deshidratación, frío y pérdida.

Esenciales

• Agua suficiente y electrolitos.
• Snacks salados y energéticos.
• Protector solar, gorra y lentes.

💡 Tip: Usa mochila ligera con buen soporte de espalda.

Seguridad y navegación

• Mapa offline o GPX.
• Silbato y lámpara frontal.
• Identificación y contacto de emergencia.

Checklist previa

• Agua y snacks listos
• Protección solar
• Mapa offline cargado
• Lámpara con baterías

Cierre y recomendaciones

Lleva menos pero mejor. Lo esencial te saca de apuros.